Kurus tidak semestinya selamat..!

Anyonghasaeyo…

Sape nak tubuh kurus seperti Paris Hilton atau yg gemuk seperti Big Momma..?? Saya taknak sebab sy dh cukup kurus.. ehe.. Tubuh yg kurus sering kali digambarkan & dikaitkan dengan kesihatan yg baik.. Gemuk pula stereotype sebagai tidak sihat.. Adakah itu brmaksud, kurus adalah sihat..?? Tidak semestinya ok..

Adalah tidak mustahil untuk memiliki tubuh yg kurus tetapi tahap kesihatan pula tidak menentu.. Memiliki tubuh yg gemuk pula bukanlah petanda tidak sihat, malahan ada di antara mereka yg brtubuh gempal jauh lebih sihat daripada si kurus..

 [ J.LO versi Kurus & Gemuk .. keh3.. ]

Makanya, memiliki tubuh badan yg kurus tidak semestinya sihat.. Adalah penting untuk uols sedar tentang ini setiap kali uols cuba untuk mengurangkan berat badan atau mengekalkannya pada tahap yg tidak realistik.. Tak usah la sibuk dengan ‘menatang’ segala produk yg memudaratkan uols kelak..

Jadi, kurus & gemuk seperti mana yg boleh dianggap sihat..?? Paris Hilton atau Big Momma.. Dengan menggunakan teknik pengukuran Indeks Jisim Badan (BMI) berat ideal bagi individu boleh di tentukan..

Lelaki :
• Ukuran pinggang ideal di antara 31-36 inci..
• Berat badan berlebihan 36-40 inci..
• Obesiti – Lebih dari 40 inci..
Perempuan :
• Ukuran pinggang ideal di antara 28-33 inci..
• Berat badan berlebihan 33-37 inci..
• Obesiti – Lebih dari 37 inci..